दही खान नजान्दा बिष पनि बन्न सक्छ

दही स्वादिलो पेय । दही गुणकारी पनि । दही सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा अनेक लाभ मिल्छ । तर, दही खाने समय र तरिकामा भने ख्याल गर्नुपर्छ । किनभने दही गुणकारी हुँदाहुँदै पनि यसको सेवन गर्ने विधि र समय थाहा नहुँदा यो विषाक्त बन्न पुग्छ । दहीको अर्युवेदिक महत्व छ । यो स्वाद र स्वास्थ्यका लागि मात्र […]

थप पढ्नुहोस

शनिश्चरेमा सुविधा सम्पन्न खान्की भ्यु प्वाइन्ट होटल सञ्चालनमा

शनिश्चरे/ झापाको अर्जुनधारा नगरपालिका ७ शनिश्चरे बजारमा पहिलो पटक सुविधा सम्पन्न होटल एण्ड लज सञ्चालनमा आएको छ । करिव ४० लाखको लागतमा सञ्चालित खान्की भ्यु प्वाइन्टको आज विहिबार एक कार्यक्रमका बिच अर्जुनधारा नगरपालिकाका मेयर हरिकुमार रानाले उद्घाटन गरे । साथै लजको उद्घाटन अर्जुनधारा उधोग वाणिज्य संघका अध्यक्ष वसन्त सोमनी ,र लाइब्रेरी को उद्घाटन सभापति अभ्युदय […]

थप पढ्नुहोस

अदुवाः शरीरको तौल घटाउने अचुक ओखती

सामान्यतः अदूवालाई खानेकुराको स्वाद बढाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ । तर, यसको उपयोगिता यत्तिमा सिमित छैन । शरीरको तौल घटाउनका लागि अदुवा उपयोगी हुन्छ । वैदिक कालमा समेत तौल घटाउनलाई अदूवाको उपयोग गरिएको पाइन्छ । कसरी ? अदुवाको सेवनले हाम्रो शरीरको मेटाबोलिज्ममा सोझो असर गर्छ, जसले गर्दा तौल घट्छ । अदूवामा कुनै क्यालोरी हुँदैन र यसले […]

थप पढ्नुहोस

लसुनको चियाः पिउन काइदा, स्वास्थ्यलाई फाइदा

प्राचीन ग्रीसमा मानिसहरुले लसुनको पानी खुब पिउने गरेको पाइन्छ । यसले शरीरलाई बलियो बनाउनका साथै सम्पुर्ण स्वास्थ्यलाई ठीक राख्ने काम गथ्र्यो । यसका साथै शरीरलाई उर्जा पनि मिल्थ्यो । लसुनलाई हामी स्वादको लागि प्रयोग गर्छौं । यद्यपी यसमा औषधीय गुण पनि हुन्छ । खासगरी लसुन एन्टिबायोटिक र एन्टिअक्सिडेन्टको स्रोत हो यो । लसुनलाई विविध रुपमा […]

थप पढ्नुहोस

डाइटिङ नगरी तौल नियन्त्रण गर्ने १० काइदा

अहिले सबैको ध्याउन्न छ, शरीरलाई कसरी फिट एन्ड फाइन राख्ने भन्नेमा । खासगरी शरीरलाई चुस्त र आकर्षक बनाउने चक्करमा धेरैले आफ्नो खान्कीमा कटौती गरिरहेका छन् । उनीहरुको प्लेटको खाना घटेको छ । मेनुमा व्यापक कटौती भएको छ । खान मन लागिरहेको कुरा समेत छाड्नुपरेको छ । कारण, ओभरडाइटिङ हुने डरले । अहिले सर्बत्र के ट्रेन्ड […]

थप पढ्नुहोस

दिनमा कतिपटक खानु ठिक ?

कसरी खाने, कति खाने ? यसबारे हामी अभ्यस्त हुँदैछौ । भनिन्छ, हामीलाई खानपानबारे उत्ति ज्ञान छैन । जबकी प्राण धान्नका लागि खाना आवश्यक हुन्छ । खाना ति सबै स्रोत हुन्, जसले शरीरलाई आवश्यक पोषण तत्व प्राप्त गरिन्छ । तर, खानपानबारे हामी उस्तो जानकारी लिने गर्दैनौं । खानपान सम्बन्धी राम्रो ज्ञान भएमा मात्र हामीले त्यसको सही […]

थप पढ्नुहोस